مطبخ مستكة

                    عصير البرتقال والجزر    فوائد البرتقال والجزر  يخفف نمو الأورام السرطانية الأولية، وبالتالي يحمي من أنواع السرطانات المتعدّدة وخصوصاً سرطان الجلد.  يخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.  يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح به لمرضى السكري، يخفض نسبة الكولسترول في الدم.  يقوي الكبد ويمده بالطاقة.  يزيد إفرازات الغدة الدرقية. يعالج حالات فقر الدم الشديدة والانيميا ، وينظم الاضطرابات الحاصلة في ضغط الدم.  يعالج الحالات النفسية السيئة والانهيارات العصبية والهستيريا، لإنّه يهدئ ويرخي الأعصاب.  ينشط عملية الهضم، وبالتالي يخلص الجسم من المغص وبعض الطفيليات الموجوده في الجهاز الهضمي.  ولأنه غني بفيتامين أ يزيد رطوبة العين، وبالتالي يحسن قوة النظر والرؤية.  ينشط عمل الدورة الدموية، وبالتالي يقوي الشعر، والأظافر، والعظام.  يعالج حالات الامساك الشديدة وخصوصاً عند الأطفال.  يعالج حالات الربو والرشح والسعال والالتهابات المتعددة.  يحمي الجسم من الإصابة بمرض الأسيتونيمي، والذي يعني زيادة نسبة الأسيتون في الدم.  ورافع للمناعة وينصح به الاطباء للوقايه من مرض الكرونا ا

عصير الليمون بالنعناع  يعتبر عصير الليمون مع النعناع من أهم العصائر التي ينصح المختصون بشربها لما لها من فوائد عديدة وعظيمة على جسم الإنسان،  والليمون من النباتات الحمضية لونها أصفر وعصيرها حامض، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد لجسم الإنسان،  أمّا النعناع فهو من النباتات العطرية التي لها رائحة مميّزة بالإضافة إلى فوائده المهدئة للأعصاب، وسيتم عرض مجموعة من الفوائد التي يتمتع بها هذا المزيج الرائع، بالإضافة لعرض طريقة إعداده.  فوائد الليمون من المعروف أنّ الليمون غني بفيتاميني (ج، ب) بالإضافة إلى العناصر والمعادن المهمة، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، ومادة النياسين، كما أنّه غني بالكربوهيدرات، ومن الجدير بالذكر أنّ الليمون يحمي من التعرّض لمرض لسقوط اللثة والذي يسمى علمياً مرض الاسقربوط، وهذا المرض يحدث بسبب التعرض للحرارة المتدنية والبرد القوي، كما أن الليمون يحتوي على مادة تعمل على جعل الأوعية الدموية أكثر قوة وصلابة وهذه المادة تسمى النياسين، وهي تحمي من الإصابة بمرض البلاجرا bellegra.   كما يساعد الليمون مع الماء الساخن عند تناوله على معدة فارغة صباحاً على التخلص من ا